免费的行情网站app软件大全
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坐着轮流提双腿是一种简单的运动方式，对身体健康有着不错的保健作用。这种运动可以起到以下几个效果：
舒缓腰背酸痛，缓解长时间坐着带来的身体不适感；
增加下肢肌肉的力量和耐力，预防下肢静脉曲张；
促进肠胃蠕动，缓解便秘和胃胀等问题；
提升心肺功能，增加氧气供给，缓解身体疲劳。
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