江教授的日常生活-1-安生
江教授每天早上都会在自己的小花园里散步，享受清新的空气和晨曦的阳光。这样的安静时光让他心情愉悦，为新的一天做好了准备。
晚上，江教授喜欢在摇床上放松身心，听着轻柔的摇摆声和自己的呼吸声，很快就能进入梦乡。这种放松方式让他睡眠质量很好，第二天精力充沛。
使用摇床和喘气声音的好处
摇床可以帮助人放松身心，减轻压力，改善睡眠质量。摇摆的节奏可以让人心情平静下来，有助于入睡。
喘气声音可以帮助人调整呼吸节奏，缓解焦虑和紧张情绪。在安静的环境中，听着自己的呼吸声，可以让人更快地进入放松状态。