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战斗力爆表!如何缓解长时间办公带来的颈腰疼痛?

战斗力爆表!如何缓解长时间办公带来的颈腰疼痛?

颈腰挺过那层薄膜好疼每天长时间坐在办公室里工作,颈腰部始终处于一种不自然的姿势,时间一长就会感到颈腰酸痛,甚至出现薄膜疼痛的感觉。这种情况下,建议定期做一些颈腰部的拉伸运动,保持良好的坐姿,以及适当的按摩...